Próbáltam összegyűjteni olyan, nem túl költséges, otthon kivitelezhető terápiákat, melyek alkalmazásával, élhetőbb mindennapokat teremthetünk önmagunk számára.
Az itt található receptek, kúrák alkalmazásával számos, a mozgás szervrendszerben kialakuló probléma megelőzhető, illetve a már meglévők orvosolhatók, enyhíthetők.
Fontos!!!
Az itt szereplő gyógymódok, tanácsok, gyakorlatok stb. általam, illetve mások által kipróbált, alkalmazott, működő dolgok. Viszont felelősséget nem tudok vállalni egy otthon, önmagán végzett kezelés kimeneteléért sem. Tehát végezze Mindenki saját felelősségére!
Sem én, sem más fiziko/fizioterápiával kezelő személy nem orvos! Csak javaslatot tehetünk, de diagnózist az orvos állít fel. Tehát mielőtt belekezd bármely itt szereplő terápiába, javaslom, hogy keressen fel egy orvost az állapotának megfelelő helyes diagnózis megállapítása érdekében! Ha bármiben bizonytalan, vagy kérdése merülne fel, keressen nyugodtan!
Fekete nadálytő csepp
!!!! Kizárólag külsőleg alkalmazható !!!!!
Miben segít?
Külsőleg csepp, paszták, kenőcsök, pakolások formájában használják. Gyulladásgátló, csont-ízület – izom – ínhüvely – szalag traumás, reumás elváltozásainak kezeléseire használatos.
Kedvezően befolyásolja a fedett sérülésekkel járó izom, ízületi és csont eredetű fájdalmak gyógyulását. Nagyszerűen lehet alkalmazni Törések utókezelésére, csontkinövések, ízületi fájdalmak, ínhüvely gyulladás, sportsérülések ( húzódások, zúzódások, ficamok, rándulások ) gyógyítására, kezelésére, de csonthártyagyulladás, köszvényes gyulladás, derékfájási, problémákra is megoldást jelenthet.
Alkalmazását tekintve kérem vegye fel velem a kapcsolatot.
Hatóanyagai:
Egyik fő hatóanyaga, az allantoin, mely serkentően hat a vérellátásra, növeli a sejtek regenerációs folyamatait.
Tartalmaz még: pirrolizidin alkaloidokat, 8-10 % cseranyagot, nyálkaanyagokat, inulint, glikozidokat, kolint, cukrokat, keményítőt, gumit, gyantát, aszparagint, illóolajat.
Azt már az újkori kutatások derítették ki, hogy a növény szövetregeneráló tulajdonságait a levelében és a gyökerében lévő allatonin nevű, fehérjetartalmú anyagnak, illetve a poliszacharidoknak köszönheti, míg az új sejtek képződését az auxin nevű hormonja segíti. Fájdalomcsillapító hatása a benne található polifenol származékoknak (elsősorban a rozmaringsavnak) köszönhető.
Étkezési zselatin
Egy kis érdekesség!
A csont egyszerre kemény és rugalmas. Talán hihetetlennek tűnik, de az emberi csontszövet szilárdsága, teherbíró képessége messze meghaladja a vasbeton és acél erejét. Szilárdsága négyszerese a betonnak, terhelhetősége pedig az alumíniuméval vetekszik ( pl: sípcsont hosszterhelési határa meghaladhatja a 2000 kg-ot ), annak ellenére, hogy a csontszövetek tömege mindössze negyede egy hasonló méretű acélrúdnak.
Figyelemreméltó tulajdonságait a csont két összetevőjének, a szerves, illetve szervetlen állományának köszönheti.
Kétharmadát kalcium és foszforvegyületek ( szervetlen )alkotják, melyek rúd alakú kristályokba formálódva teszik e szöveteket keménnyé és merevvé.
Egyharmadát pedig rugalmas fehérjék az ún. kollagének ( szerves ) teszik ki, melyek rostjai az acélsodronyhoz hasonlóan tekerednek fel, s húzódnak végig a csontok belsejében.
A csontok végeit pedig általában hialinporc borítja, ( mely nem tartalmaz sem idegvégződéseket, sem érrendszert ) melyek a mozgó ízületek fő alkotói és azok zavartalan mozgásáért felelősek. Felépítésükben a csontokhoz hasonlóan a kollagén rostok és proteoglikánok ( pl: glükozamin, kondroitin… molekulák ) vesznek részt.
Az idő múlásával, a mozgás szegény életmód, vagy éppen a huzamosabb túlterhelés, szövetgyengeség, traumás sérülés, stb. következtében a porcok elkopnak, elpusztulnak. Ebben a folyamatban szerepet játszik az a tény is, hogy egy idő után, szervezetünk már nem képes a porcok táplálásához megfelelő mennyiségű kollagént előállítani. Az elkopott porcréteg következtében a csontvégek fognak súrlódni egymáson, melyek már nagy mennyiségben tartalmaznak idegvégződéseket, melyek kiváltják a fájdalom érzetet.
Tapasztalatok és a tudomány
A zselatint vagy zselatintartalmú készítményeket már meglehetősen régóta alkalmazza gyógyhatású anyagként az emberiség. Az ízületi problémák egyidősek az emberiséggel. Viszont már nem csak az idősebbek a szenvedői, hanem egyre több fiatalabb korút is érint. Már a 12. században felfedezte Hildegard Bingen, hogy a zselatin, illetve zselatintartalmú készítmények jelentős javulást eredményeznek az ízületi gondokat előidéző panaszok ellen. Így miután évszázadok óta alkalmazták a haj és a köröm természetes növesztő szereként, nem sokkal később már az ízületi panaszok egyik legjobb gyógyírjaként is tekintettek rá.
A zselatin jelenleg kapható változatait állati eredetű csontokból készítik, vagyis rengeteg kalciumot és kollagént tartalmaznak. A zselatin képes arra, hogy visszaadja a porcok rugalmasságának egy részét, és lelassítsa a további kopást, így újra élhetővé téve a mindennapokat.
Természetesen önmagában a zselatin is csak egy kiegészítő terápia! Emellett, más fizio – fizikoterápiás kezelések kiegészítőjeként sokkal hatékonyabban hat!!
!Használatával kapcsolatban, kérem vegye fel velem a kapcsolatot!
Gyógyiszapos kezelés
A gyógyiszapok alkalmazása is a rég múltra tekint vissza. A természeti népek és az orvostudomány is használja már rég óta. Hatásuk a gyógyvizekéhez hasonlóan a benne, oldott állapotban található szerves, illetve szervetlen anyagok fizikai-kémiai tulajdonságain alapszik. Leghatásosabbak a melegen felvitt iszapok, mivel a 42 0C -ra megemelt hőmérséklet hatására, bőr és az alatta lévő szövetek tágulnak, megnő bennük az áramló vér, illetve nyirok mennyisége. A bőr kitágult pólusain keresztül, pedig könnyebben, gyorsabban jutnak az ásványi anyagok a szervezetbe. Továbbá a meleg, nyújtó, emelő hatása, önmagában is jót tesz a mozgásszervi panaszokra.
Használható melegített, illetve hideg állapotban!
Fontos!!!
Meleg iszap csak krónikus (régi, hosszan tartó) gyulladásra használható! Az akut gyulladást csak felerősíti, ezért az ilyen kor a használata kizárólag hideg állapotában történjen!!
Milyen panaszokra alkalmazható:
- Krónikus mozgásszervi panaszokra
- Traumák utókezelésére: törések, húzódások, zúzódások után…
- Ortopédiai elváltozásokra:
- Reumatológiás kórképekre: ízületi, izom, egyéb lágy rész reumatizmusokra
- Sportsérülések utókezelésére
- Neuralgiás panaszokra
Nem alkalmazható!!!
- heveny ( akut ) gyulladásra melegen ne használja (mert a gyulladást felerősíti)
- tumoros állapotban és utána is csak orvosi engedéllyel
- terhesség ideje alatt
- lázas állapotban
- visszérgyulladáskor
- nyílt seb, egyéb bőr sérülés esetében
Helyes alkalmazása:
Melegítse fel az iszapot kb 42 0C -ra, majd helyezze fel a fájdalmas területre minimum 2 cm vastagon. Ezután fedje le nylon-nal, majd jó vastagon takarja be, hogy ne hűljön le! A kezelés ideje minimum 20 perc legyen, de lehet fél óra is. Majd takarja ki, az iszapot vegye le és tiszta vízzel mossa le a bekent felületet.. A terápia 10 – 15 alkalommal megismételhető, heti minimum 2 – 3 napi bontásban. Utána tartson 2 – 3 hónap szünetet. Ha nincs mód az melegítésre, akkor alkalmazható szobahőmérsékletű állapotban is, csak a kezelési időt duplázza meg!
